트레이너가 여자회원에게 가장 추천하는 운동! 중량 데드리프트 (횟수/셋트/자세)

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유명인들의 좋은 명언들 보고 가세요!^^;


과거를 기억 못하는 이들은 과거를 반복하기 마련이다.
- 조지 산타야나, <이성의 삶>, 1905년

너는 어찌하여 닭을 잡는데 소 잡는 칼을 썼느냐?
- 공자

오늘 할 수 있는 일을 절대로 내일로 미루지 말라
- 토머스 제퍼슨





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